Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2023
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 39,39g | Prot: 80,95g | Carbh: 131,17g.
Desayuno: Pears , PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar. Almuerzo: Bovril Beefy, Sasko Low GI Cranberry Brown Bread, Clover Gouda Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Button Mushroom, Pick n Pay Coleslaw Salad. Cena: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Sasko Low GI Cranberry Brown Bread, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Santa Bianca Extra Virgin Olive Oil, Crystal Valley South African Feta with Black Pepper, Parmesan Cheese (Grated), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Macaroni (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Biltong. más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de M3lissa-L33
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