Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2023
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 42,81g | Prot: 67,79g | Carbh: 187,27g.
Desayuno: MEG Keju Serbaguna, توست, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), صلصة الطماطم (كاتشب), الطماطم, الحليب. Almuerzo: الطماطم الحمراء (المعلبة), Roma Cookies, Oreo Oreo Original, البطاطا المحمصة ( المشوية ), صدر الدجاج, الأرز المطبوخ مسبقا, مرق الدجاج. Cena: التمر, MEG Keju Serbaguna, البصل, الطماطم الحمراء (المعلبة), المايونيز, الملفوف الأخضر, الخبز الأبيض, صلصة الطماطم (كاتشب), صدر دجاج. más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Planchado - 15 minutos, Limpieza - 1 hora y 48 minutos, Descansando - 11 horas y 27 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de s a h a r
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