Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2015
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 50,65g | Prot: 95,22g | Carbh: 180,83g.
Desayuno: Nutella Nutella, Mischkornbrot, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Isostar High Protein 90, Kaffee mit Milch, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Almuerzo: Isostar High Protein 90, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Bunte Eier, Meica Geflügel-Würstchen. Cena: Mandarine, BonAsia Instant Noodles Chicken Flavour. más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de passich
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