Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2023
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 89,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3372 kcal
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Grasa: 135,17g | Prot: 282,32g | Carbh: 244,96g.
Desayuno: Pastel de Queijo, Ovo, Pastel de Carne. Almuerzo: Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Hortifruti Repolho Branco Cru, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pernil Assado, Contra-filé Grelhado, Aurora Linguiça Toscana. Cena: Vigor Protein com Whey Morango, Quatá Creme de Queijo Light, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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