Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2023
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1685 kcal
|
Grasa: 68,58g | Prot: 94,32g | Carbh: 181,39g.
Desayuno: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичница, не Молоко Миндальное Молоко, Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almuerzo: Рускон Тефтели из Говядины , Гречка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Лук, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Свой Урожай Котлеты Овощные с Капустой. Pasa Bocas / Otros: Сгущенка, Какао-Порошок (Несладкий), Оливковое Масло, Яйцо, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, FitnesShock Shaker. más...
|
|
2126 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ellona86
|