Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2023
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1878 kcal
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Grasa: 65,73g | Prot: 141,73g | Carbh: 212,99g.
Desayuno: Chia-Samen, Elstar, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Ja! Reine Buttermilch. Almuerzo: Dr. Oetker Kirschgrütze, Ei, Xucker Erythrit, Grafschafter Weichweizen-Griess, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Cena: Suntree Mandelstifte, REWE Beste Wahl Pesto Verde , REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Ja! Mozzarella, Putenbrust Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Double Chocolate, Lorenz Saltletts, Sports Factory Erdbeer-Crisp High Level 5 Protein Riegel. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Bauchtraining - 4 minutos, Google Fit - 23 horas y 56 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Cobalt66
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