Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2023
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1686 kcal
|
Grasa: 96,02g | Prot: 57,43g | Carbh: 145,90g.
Desayuno: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Leaftogo Коллаген, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Almuerzo: Кофемания Бейгл с Лососем. Cena: Кофемания Фреш Грин, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Alpen Gold Миндаль и Кокос, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. más...
|
|
1587 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|