Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2023
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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781 kcal
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Grasa: 10,18g | Prot: 90,19g | Carbh: 84,88g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Pisang. Pasa Bocas / Otros: Kopi dengan Gula. más...
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2704 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 13 minutos, Natación (Moderada) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de basitlovesyifa
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