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2018年8月21日
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 59,96g | Prot: 105,53g | Carbh: 72,77g.
Desayuno: 瑞穗 全脂牛奶, 黑橋牌 切片火腿, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 吐司麵包. Almuerzo: 煮熟的豆角（新鮮）, 好菇道 鴻喜菇, 白飯, 鯛魚, 家樂福 豬五花肉. Cena: 白飯, 青花菜, 紅蘿蔔, 雞胸肉（不吃皮）, 小黃瓜. Pasa Bocas / Otros: 義美 原味堅果（綜合六果）, 拿鐵咖啡. más...
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