Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2023
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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911 kcal
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Grasa: 38,37g | Prot: 67,48g | Carbh: 82,95g.
Desayuno: Soto Ayam. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Mujair Goreng, Tahu, Kecambah, Lobak Dimasak. Cena: Ikan Mujair Goreng, Petai, Tomat, Tempe, Kecambah, Kubis, Mentimun (dengan Kulit). Pasa Bocas / Otros: Sharon Roti Isi Selai Kelapa, Keripik Jagung Tortilla Ringan, Oishi Pillows Isi Coklat, Belimbing. más...
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913 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
kalo IF makan buah boleh gasi?
19 may. 23 por el miembro: anjusyah
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boleh2 aja kak, aku masih makan buah kok
20 may. 23 por el miembro: Jurnal Ayufa
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Peso Histórico de Jurnal Ayufa
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