Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2023
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1701 kcal
|
Grasa: 78,06g | Prot: 68,22g | Carbh: 187,23g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Kaanlar Yumuşak Taze Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tat Tahin Pekmez, Zeytin. Almuerzo: Çilek, Muz, Poğaça, Peynirli Makarna, Muhallebi, Kuru Patlıcan Dolması, Ispanaklı Börek, Patatesli Börek, Elmalı Kurabiye. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lutfiye_21
|