Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2023
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1364 kcal
|
Grasa: 57,48g | Prot: 94,17g | Carbh: 122,42g.
Desayuno: Булгур (Вареный), Intenson Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Rimi Tunas, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Almuerzo: Морковь, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Майонез (Низкокалорийный), Соевый Соус, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Булгур (Вареный), Печень Трески, Авокадо, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Миндаль. Cena: Лук, Соевый Соус, Sunrise Soya Foods Coconut Tofu Dessert, Красная Фасоль (Консервированная), Консервированный Тунец, Морковь, Clearspring Organic Tofu, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Уксус (Яблочный). más...
|
|
1671 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de skirsti
|