Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2015
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2040 kcal
|
Grasa: 76,02g | Prot: 127,70g | Carbh: 206,77g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Винегрет, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Винегрет, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Вареное Яйцо, Сыр Гауда. Almuerzo: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные. Cena: Оливковое Масло, Вятушка Сметана 18%, Оливковое Масло, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Яблоко, Халва, Lindt Горький Шоколад 85%, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter. más...
|
|
2194 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 minutos, Sentado - 12 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinabuka
|