|
-500gr olsada gitmisben azindan
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2673 kcal
|
Grasa: 152,27g | Prot: 102,52g | Carbh: 240,37g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Maydanoz, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Migros Labne, Keten Tohumu, Çörekotu, Eti Etimek . Almuerzo: Elma, Yeşil Erik. Cena: Ülker Beyaz Çikolatalı Gofret, Eti Tutku, Oreo Oreo, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kırmızı Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Balık Dünyası Somon Dilim. Pasa Bocas / Otros: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Fındık, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hedefe az kaldi
|