Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2023
|
52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2123 kcal
|
Grasa: 105,13g | Prot: 129,94g | Carbh: 165,82g.
Desayuno: Lindt 85%黑巧克力, 綜合堅果, 宅時光 MCT油, 五谷元素 椰子面粉, 黑咖啡, 蛋白. Almuerzo: 炸豬排, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 紫米飯, 煮熟的菠菜(新鮮), 馬鈴薯(水煮,带皮,不加鹽)
, 煮熟的紅蘿蔔, 甜玉米, 稻香村 牛腱子, 水煮蛋, 雞肉或火雞田園沙律(雞肉和/或火雞肉跟蔬菜,不包括番茄及紅蘿蔔), 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 五谷元素 椰子面粉, 綜合堅果, Lindt 85%黑巧克力, 黑咖啡, 蛋白. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Julia-yeh
|