|
3 hafta yiyip 66ya çıktıktan sonra güzel bir çabayla 1.5 ay sonra kaldığım yerdeyim :)
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1082 kcal
|
Grasa: 63,82g | Prot: 86,06g | Carbh: 52,66g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Kebir Tereyağ, Zeytin, Avokado, Karışık Yeşil Salata. Almuerzo: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . Cena: Uskumru, Çupra, Karışık Yeşil Salata, Limon Suyu. más...
|
|
2280 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 2 horas, Apple Health - 21 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lutfiye_21
|