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Pesagem do dia 17/05/2023: 79,6kg
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 100,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 66,47g | Prot: 154,89g | Carbh: 173,89g.
Desayuno: Casa de Bolos Bolo de Milho, Cuscuz (Cozido), Tomates, Bioporã Tahine Cru, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. Almuerzo: Embaré Chocolate Laranja, Frango Desfiado, Omelete, Salada de Acelga. Cena: Bistrot Fitness Frango com Legumes, Ovo Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Espinafre. Pasa Bocas / Otros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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