Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2023
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2488 kcal
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Grasa: 75,54g | Prot: 201,74g | Carbh: 244,26g.
Desayuno: Hacendado +Proteínas Natural, Mercadona Clara de Ovo Pasteurizadas, Continente Flocos de Aveia Fina, Maçã, Ovo. Almuerzo: Azeite Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Azeite Extra-Virgem, Pescada Cozida, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Abacate, Alface, Pimentões Vermelhos, Cenouras, Couve Roxa. Pasa Bocas / Otros: Sal, Continente Equilibrio Tortitas de Arroz Integral, Mercadona Fibra Sticks, Kiwi, HSN Evowhey, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Mimosa Leite Magro, Banana. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielCastro12
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