Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2023
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 15,33g | Prot: 106,64g | Carbh: 148,87g.
Desayuno: 하림 하림이닭 닭가슴살 100%, 사과, 곰표 밀눈 누룽지 오트밀, 김치, 팔팔식단연구소 ABC주스. Almuerzo: 삶은 계란흰자, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 팜에이트 친환경 채소믹스, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 방울 토마토. Cena: 방울 토마토, 한둘 명인이 엄선된 국산콩으로 만든 한끼 순두부, 삶은 계란흰자, 팜에이트 친환경 채소믹스, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Pasa Bocas / Otros: 방울 토마토, 팜에이트 친환경 채소믹스, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 닭가슴살, 맘메이크 진한단백 블랙. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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