Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2023
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 43,24g | Prot: 96,91g | Carbh: 134,33g.
Desayuno: Hortifruti Melancia, Tirolez Creme de Ricota Light, Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo, Avine Ovo (Médio). Almuerzo: Legumes Cozidos, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Cena: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Jiló Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Tirolez Creme de Ricota Light, Cuscuz (Cozido), Ovo, Clara de Ovo. más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de flaviajh1
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