Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2023
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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670 kcal
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Grasa: 22,92g | Prot: 45,60g | Carbh: 71,77g.
Desayuno: Elle & Vire Carré Frais 0%, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Vinaigre (Cidre), Graines de Chia Séchées, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Noix du Brésil. Almuerzo: chia, lait de soja vanille, sauce sans huile, riz cuisiné à l'italienne, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Cena: Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, champignon, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 45 minutos, Masaje - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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