Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2023
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1115 kcal
|
Grasa: 55,16g | Prot: 47,31g | Carbh: 113,53g.
Desayuno: Омлет с Молоком, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Акконд Рулик на Молоке «Карамельный Брауни», Беларусь Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном. Cena: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Капуста, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Замороженная Вишня, Замороженная Вишня, Белая Дача Свежая Капуста, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Жареное Яйцо. más...
|
|
2652 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tatjasm2008
|