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06 feb. 15
Diario de dheimer, 06 feb. 15
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Woo-hoo. Got through the business trip and managed to lose weight! I'm feeling very pleased. Here's what I think helped:
* I took a salad rather than eating airport food
* I ate only a very few appetizers at our client dinner and only those that were low in carbs.
* I found time to run
* Drank lots of water
* Didn't eat much
Thanks for the support and the pre-trip suggestions!
84,2 kg
Disminuído hasta ahora:
7,0 kg
.
Aún para ir:
3,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
Good work!
06 feb. 15 por el miembro:
Herbie
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