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15/05/23
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 61,75g | Prot: 101,21g | Carbh: 226,59g.
Desayuno: Substancia Pãozinho de Ricota, Queijo Branco, Café com Leite Integral. Almuerzo: Costela Bovina, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Maguary Suco de Uva Integral, Banana Nanica, Farinha de Mandioca, Extra Fígado Bovino, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Queijo Branco, Café com Leite Integral, Nestlé Kit Kat, Charge Chocolate . Pasa Bocas / Otros: Ponkan, Bala (Dura). más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de esterdenilson2020
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