Diario de tomshik25, 19 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2020:
2442 kcal Grasa: 90,80g | Prot: 90,57g | Carbh: 322,29g.   Desayuno: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром. Almuerzo: Батон Нарезной, Котлета Свиная, Компот Ягодный, Аджика, Батон Нарезной, Дело Вкуса Уха Ростовская. Cena: Компот Ягодный, Слобода Майонез, Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Куриные Сосиски. más...
1720 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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