Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2023
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 59,70g | Prot: 88,32g | Carbh: 173,96g.
Desayuno: Апельсин, Barinoff Сироп «Айриш Крим», Банан, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Primfood Кокос Цукаты, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Олейна Подсолнечное Масло , Киноа (Вареный). Cena: Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Льняное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Pasa Bocas / Otros: Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%. más...
|
|
1924 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 14 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 26 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de neznakomcka
|