Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2023
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 57,43g | Prot: 68,36g | Carbh: 161,14g.
Desayuno: Alnatura Hafermilch, REWE Soja Natur, Gut & Günstig Beerenmischung, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Alnatura Sojaflocken, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Bresso 100% Pflanzlich, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, REWE Beste Wahl Creme Balsamico , REWE Bio Mozzarisella, Tomaten. Cena: Kurkuma, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Weißwein, Rapunzel Hefeflocken, Senf, Alnatura Gemüsebrühe, Oatly Hafersahne, Weißes Mehl, Naturli Organic Vegan Block, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Spargel, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schaka679
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