Diario de gessegoncalves, 15 may. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2023
69,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

1463 kcal Grasa: 55,85g | Prot: 103,54g | Carbh: 134,11g.   Almuerzo: Cenouras Cozidas, Arroz à Grega, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Lentilhas Cozidas. Cena: Pão Francês, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Sanduíche de Presunto e Queijo. más...
2749 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 7,1 kg a la Semana

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