Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2023
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
846 kcal
|
Grasa: 30,53g | Prot: 29,70g | Carbh: 115,82g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , ABC Sambal Asli ABC, Tahu Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Indomilk Susu Kental Manis, Gula Merah, Cincau Hijau, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). más...
|
|
1815 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fendalica
|