|
pós dia das mães
|
104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 36,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 55,27g | Prot: 67,25g | Carbh: 119,97g.
Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Suco de Couve com Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Quiabo Cozido. Cena: Caldo Verde. Pasa Bocas / Otros: Nori, Bolo de Banana Low Carb, Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Café, Óleo de Coco. más...
|
|
3715 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evelyn07escudeiro
|