Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2023
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1196 kcal
|
Grasa: 61,88g | Prot: 92,33g | Carbh: 74,16g.
Desayuno: Tempe, Udang, Tahu Goreng, Tumis Buncis. Almuerzo: Udang, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Telur Rebus. Cena: Tumis Buncis, Tahu Goreng, Udang, Telur Rebus, Mangga, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: A&W Waffle . más...
|
|
2649 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 5 horas, Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 3 horas. más...
|
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hestiie15
|