Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2023
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1842 kcal
|
Grasa: 51,72g | Prot: 113,05g | Carbh: 234,24g.
Desayuno: Лента Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Российский 50%, Лента Лаваш Оригинальный. Almuerzo: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Just Food Суп Гречневый. Cena: Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Рис Вареный, Рыба Простипома. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Leaftogo Коллаген, Good Food Чернослив без Косточки. más...
|
|
2710 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЗОЖница из Казани😁
|