Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2023
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 31,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1069 kcal
|
Grasa: 35,50g | Prot: 57,86g | Carbh: 132,92g.
Desayuno: Elegê Leite em Pó Integral. Almuerzo: Garoto Serenata de Amor, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: Pepino Japonês, McCain Batata Airfryer, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Jasmine Cookies Integrais Amêndoas e Castanhas . más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de J_liane
|