Diario de Wafaa Hosny, 15 may. 23

Perfil de Wafaa Hosny | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

اول يوم النهاردة صيام اسلامي وف نفس الوقت هقلل عيش ع اد مااقدر لاني محبطة جدا ونقطة ضعفي الحلويات ادعولي ياجماعة

90 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 mayo 2023:

1057 kcal

Grasa: 186,99g | Prot: 138,85g | Carbh: 446,74g. Desayuno: بطاطس مسلوقة بطاطس مسلوقة, الزيتون الاخضر المحشو, بنجر روتس بنجر, طبق سلطه طبق سلطه, علبة تونة حارة علبة تونة حارة. Cena: طبق سلطه طبق سلطه, بيضة مسلوقة, الموز, بقسماط بقسماط, بقسماط بقسماط, كوب شاي بلبن كوب شاي بلبن. Pasa Bocas / Otros: حلاوة سودانية حلاوة سودانية. más...