|
hoeraa ik ben weer terug op mij record voor de derde keer.driemaal is scheepsrecht?!? Ook nu is mijn toename te wijten aan mentale uitdagingen. ben er goed en zonder kleerscheuren doorheen gekomen. Mensen beginnen mijn mondige zelf weer te herkennen. To be fair ik kan mijn momenteel nog niet storen aan mijn gewicht, en ben drukker met andere zaken. Toch kijken of ik weer wat energie heb om aan portie controle te doen. Ik ga een tijdje invoeren kijken of het lukt. ik begin klein en ga het tot vrijdag bij proberen te houden. Dag 1van 5.
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1983 kcal
|
Grasa: 90,93g | Prot: 75,31g | Carbh: 215,29g.
Desayuno: Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Havermout, AH Gebroken Lijnzaad, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Milbona Soja Melk, Nespresso Espresso. Almuerzo: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zonnebloemolie, La Bio Idea Organic Chickpeas . Cena: Rivercote XL Pitabroodjes , Spinaziesoep. Pasa Bocas / Otros: Chocolade Softijsje, Sinaasappelen, Appel, Milbona Sojamelk Unsweetened, Nespresso Espresso. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
15 may. 23 por el miembro: Antoinette loves food...
|
Succes, niet alleen met je gewicht, maar zeker ook alles daar omheen.
15 may. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Oww ik maak het mezelf ook moeilijk door steeds meer op het werk te willen doen 😜. Daarnaast is vrijwilligerswerk, een sociaal leven en familie belangrijk. Moestuinieren paardrijden en wandelen doe ik dan weer meer voor mijzelf en ik betaal ook voor een zwemabbonoment al 1x kunnen gebruiken dit jaar. Ach ja ,o houden we de gemiddelde kosten voor een voorziening laag 😜.
15 may. 23 por el miembro: jonine .
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jonine .
|