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Und da verschwindet das böse Wasser langsam wieder...stehe ja normalerweise nicht drauf, mich täglich zu wiegen, aber das brauche ich fürs Ego 🤣
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144,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2382 kcal
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Grasa: 122,01g | Prot: 86,85g | Carbh: 218,51g.
Desayuno: Popp Brotaufstrich Thunfisch, K-Classic Paprika-Schinkenwurst, Italiamo Salame Spianata Romana, Kerrygold Cheddar Würzig, Homann Pommes Sauce , Kaufland Baguette Brötchen (75g). Cena: K-Classic Grillgemüse, Heidegrund Fleischwurst Einfach, Thomy Sauce Hollandaise Legere, K-Classic Edamer Geraspelt, Barilla Fusilli, Sonnenblumenöl. Pasa Bocas / Otros: Lidl Heidelbeeren. más...
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3740 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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