Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2023
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 61,65g | Prot: 119,94g | Carbh: 163,63g.
Desayuno: Лук, Огурец (с Кожурой), не Молоко Миндальное Молоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичница, Яичный Белок, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Геркулес Хлеб Зерновой. Almuerzo: Куриные Котлеты в Духовке, Молочные Узоры Сгущенка, Огурец, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала. Cena: Лук, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты в Духовке, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: FitnesShock Shaker, Оливковое Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ellona86
|