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Ralf_2204
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15 may. 23
Diario de Ralf_2204, 15 may. 23
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Allen einen guten Start in die Woche - LG Ralf
107,2 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
27,2 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 15 mayo 2023:
1135 kcal
Grasa: 56,90g | Prot: 67,01g | Carbh: 96,66g.
Desayuno:
Flohsamenschalen, Leinsamen, Kaffee mit Milch, Alnatura Hafermilch, Himbeeren, Magerquark.
Almuerzo:
Gebratene Nudeln, Gebratene Ente.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Dir auch einen guten Start ☀️☀️
15 may. 23 por el miembro:
willivogel21
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