|
выходные пережиты с минимальными потерями! хотя я не поняла что вчера со мной творилось. часов в 5 вечера съела 400 но творога 4% и сардельку. вышла из-за стола голодная почти... прям чувство сытости отсутствовало! а через пол часа как навалилось чувство, что объелась! панкреатин пить пришлось, блин! и ужин был ранний... проснулась легко, но привес...хотелось бы минус...
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 89,11g | Prot: 73,37g | Carbh: 99,95g.
Desayuno: Ларец Сыр Классический, Яйцо, Бекон (Жареный), Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле. Almuerzo: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Рот Фронт Батончики, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Ячневая Каша на Воде, Кухня на Районе Борщ с Курицей. Cena: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|