Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2023
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 35,80g | Prot: 161,48g | Carbh: 154,45g.
Desayuno: Woolworths Unsweetened Almond Milk, Boiled Egg & Beans. Almuerzo: Woolworths Select Tuna in Springwater, SPC Baked Beans Rich Tomato. Cena: Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Chobani Greek Yogurt, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Bulla Mini Frozen Yoghurt, Woolworths Thin Brown Rice Cakes, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Red Delicious Apples, Milklab Almond Milk. más...
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2627 kcal
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Ejercicio:
Surf - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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