Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2023
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1865 kcal
|
Grasa: 65,17g | Prot: 143,22g | Carbh: 176,96g.
Desayuno: Лента Банан, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Российский 50%, Лента Лаваш Лош. Almuerzo: Груша, Курица Вареная, Just Food Суп Гречневый. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыба Простипома. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Рис Вареный, Leaftogo Коллаген, Мёд, Лента Банан, Очень Важная Корова Сметана 15%, Очень Важная Корова Творог 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. más...
|
|
2450 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pilates - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЗОЖница из Казани😁
|