|
baru mulai kembali buat nurunin bb abis lahiran, tahun lalu abis lebaran Alhamdulillah positif hamil jadi dietnya di tunda smpe setahun lebih, semangat buat para busui yang berjuang buat turunin bb lagi 💪🤗
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 44,25g | Prot: 78,43g | Carbh: 207,97g.
Desayuno: Indomaret Selai Coklat, Roti. Almuerzo: Dada Ayam, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Nasi Putih. Cena: Santan, Mie Telur (Ditambah, Masak). Pasa Bocas / Otros: Mixue Boba Sundae, Dimsum, Indomaret Pisang Ambon. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|