|
Со вторника считаю калории, провела 2силовых тренировки, 1 беговую
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1997 kcal
|
Grasa: 80,82g | Prot: 112,67g | Carbh: 204,58g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Almuerzo: Авокадо Авокадо, Дядя Ваня Фасоль Белая в Томатном Соусе, Булгур (Вареный), Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Cena: Мегамарт Авокадо, Курица в Сметане, Мираторг Киноа с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Груша, Яблоко, Додо Пицца Пицца Карбонара 25 см, Смешанные Орехи, Творог 5%. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|