Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2023
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3054 kcal
|
Grasa: 144,09g | Prot: 152,52g | Carbh: 295,65g.
Desayuno: Оливковое Масло, Лук, не Молоко Миндальное Молоко, Геркулес Хлеб Зерновой, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Яичница, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Тушеные Овощи, Шампиньоны Жареные, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Cena: Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Картошка Печеная, Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Джем Абрикосовый, Мороженое Пломбир, Лента Салат Оливье Классический , Хлеб, Дымов Салями Московская, Банан, Арбуз, FitnesShock Shaker, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. más...
|
|
2455 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ellona86
|