|
🥳🤪 Das meiste wird Wasser sein, interessanter wird nächste Woche. Mein Defizit war nicht sooo hoch, um so eine Abnahme zu erklären und ich habe auch nicht immer alles sauber getrackt 🙈. Ich schiebe die Abnahme auf den Salzverzicht.
Wünsche euch allen einen schönen Sonntag!
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1732 kcal
|
Grasa: 94,04g | Prot: 74,88g | Carbh: 148,64g.
Desayuno: Bauckhof Wunderbrød, Butter, Marmelade. Almuerzo: Kroketten, Schlagsahne, Blumenkohl, Spätzle, Schweinefilet, Fitnesssalat. Cena: Butter, Bauckhof Wunderbrød, Marmelade. Pasa Bocas / Otros: Schokobrötchen. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|