Diario de Geoffwaye, 14 may. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2023

75,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 mayo 2023:

1881 kcal

Grasa: 57,57g | Prot: 85,63g | Carbh: 254,57g. Desayuno: Yogurt creamy vanilla jalna , Milk norco, Kellogg's Corn Flakes. Almuerzo: 25% less carb, Beef shank crosscut , White bread, Butter. Pasa Bocas / Otros: Yogurt creamy vanilla jalna , Coca-Cola (375ml). más...

1918 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Well my food is going to be up to crap over the next few days as I prepare for my colonoscopy. Trying to get the right amount of protein and staying away from sugar won’t be easy.

13 may. 23 por el miembro: Geoffwaye

plenty of alternative food on the market and quite yummy

14 may. 23 por el miembro: CHUBBS.HALL


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