Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2023
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 68,66g | Prot: 124,86g | Carbh: 155,39g.
Desayuno: Bakwan, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Ubi Rambat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng Tepung, Pempek, Tango Waffle Cookiez & Cream. más...
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2891 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminadora (Cinta) - 12 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 9 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de akucantik^
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