Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2023
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1653 kcal
|
Grasa: 70,52g | Prot: 117,44g | Carbh: 157,37g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Сахар, Кофе, не Молоко Овсяный YO'gurt Груша с Овсяными Хлопьями. Almuerzo: Ашан Кукуруза Консервированная, Гармония Сметана 20%, Коровкино Творог 2%, Сахар, Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками, Торговая Площадь Сырники из Творога. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лента Пирожное Картошка, Гармония Сметана 20%, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Азбука Вкуса Яйцо Отварное, Ашан Кукуруза Консервированная, Картошка по Французски. Pasa Bocas / Otros: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Пятерочка Банан. más...
|
|
1990 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|