Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2023
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 49,04g | Prot: 71,76g | Carbh: 127,30g.
Desayuno: Растворимый Кофе (из Порошка). Almuerzo: Сыр Российский, Минтай Запечённый, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пекинская Капуста, Печень Трески, Авокадо Авокадо. Cena: Котлета Куриная, Куриные Котлеты, Gusto Вино Белое Полусладкое, Минтай Запечённый, Зеленые Оливки, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Томское Пиво Немецкое Пиво. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ValentinaTina90
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