ну что могу сказать...1400 - моя поддержка. я что-то совсем расслабилась и забила на еду. из-за этого вес встал. я так устала уже это все контролировать, но надо еще потерпеть хотя бы до 40.
|
38,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 68,76g | Prot: 47,32g | Carbh: 169,94g.
Desayuno: Яшкино Конфеты Нильс, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Almuerzo: O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, Батон Нарезной, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Булгур (Вареный). Cena: Heinz Кетчуп Томатный, Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Bonte Bakery Пряники с Фруктовой Начинкой, Магнит Соломка Традиционная Солёная, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Банан. más...
|
peso estable
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
вы и так проделали уже долгий путь, было сделано многое. дайте время своему телу привыкнуть к новому весу💗
16 may. 23 por el miembro: anastasia's dairy
|
17 may. 23 por el miembro: kee1oo
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|